Si dice che ciò sia dovuto al fatto che per prendere i mezzi pubblici, devi arrivare alla fermata, già questo camminare brucia. Se vogliamo allora, posso riscontrare un bel po' di attività fisiche legate ai mezzi. Faccio una lista dei tipici esercizi da mezzi.
1 Step, arrivare alla metro, con le scale mobili non presenti ovunque o non sempre funzionanti.
2 Corsa, per spicciarsi a cambiare mezzo o per prendere la metro prima che chiuda le porte. Ogni tanto si fa anche la corsa al bus che parte.
3 Resistenza alla spinta in accelerazione o frenata, tenendosi agli appoggi o - solo se allenati - senza tenersi. Qualcuno fa anche uso improprio dei sostegni, sentendosi un po' Chechi agli anelli o Cassina alla sbarra.
Poi dopo gli esercizi fisici, ecco anche quelli per la mente
1 Rimanere calmi davanti al bus che ti chiude le porte in faccia
2 Rimanere calmi anche se sei diventato parte dell'arredamento urbano, a furia di attendere un mezzo pubblico che non arriva
3 Rimanere calmi leggendo che il prossimo venerdì c'è uno sciopero.
Dulcis in fundo un po' di sauna ci vuole proprio, basta prendere alcuni mezzi in orari dopo le 18.
Allora, siete pronti a mettervi in forma? Tutti col biglietto in mano e via :-D
2 commenti:
Ahahahahah!!! E' proprio così... soprattutto gli esercizi per la mente sono un vero toccasana! :-)
vogliamo parlare delle torsioni e dello stretching che si fa stando in piedi attaccati alla sbarra? =)
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